「#不安」の質問
不安感に苛まれた時やパニックになってしまった時に気を紛らわす方法を教えて
タイトル通りです。
ふとした時に突然不安な気持ちになったり、パニックになったりして苦しいので気を紛らわす方法を教えて下さい。
(薬はちゃんと飲んでます)
家族への謝罪を教えて
家族共有PCの画面が割れていました。修理必須レベルで約２万かかるとのことです。１００僕が悪く親に謝罪をするのはほぼ初めてで言いずらいです。謝罪タイミングや文などなにかしらの助言があれば助かります。弁償については手持ちがなく未来のための貯金で半額奪われていたお年玉から引いてくれると思いますか？
なにを許可したか忘れたを教えて
iPhone８を使用してグーグルクロームのシークレットモードで検索していたら謎の通知？がきて許可するかしないかのやつがでてきて無意識に許可するを押してしました。これが本当にいいのか不安です。何かわかる方法など助言がありましたらお願いします。位置情報関係ではなく選択肢のボタンが三つほどあった気がします
どうしても不安に押し潰されてしまいそうな夜の過ごし方が知りたい
他のことを考えようとか、気を紛らわそうと思っても出来なくて心臓がキュウッと痛いです
死んだらどうなるかとか、生まれる前はどこにいたのかとか、人類はどこに向かって歩いているのかとか、そんなことまで考えて余計に不安になってしまいます
そんな夜はどう過ごしたら良いか、お教え頂けませんか？
おしっこのやり方を教えて
おしっこを出す際、尿道の窪みのようなところに溜まっているためか、おしっこが出しきれなかったり、止まったりします。おそらくおしっこの出し方に問題があると思うので、正しいやり方を教えてください。
夢を堂々と言えない人間は夢を叶えられないと思うかを教えて
私は芸能系のお仕事をしたいという気持ちだけは小さい時から揺らぎません。
しかし才能をもつ人が溢れる中でそれは難しいこと理解しており、堂々と言えません。しかしその分夢への道筋は考えており、何事にも挑戦しています。こんな私が夢を叶えられるのでしょうか。回答の難しい質問ですが、よろしくお願い致します。
幼稚園にあったらなんとなく不安になる名前の組をアゲて
ばらぐみ
ひまわりぐみ
ひがんばなぐみ
「明日が来なければいいのに」って思った時の対処法を教えて
あと1週間も経たないうちに学校が始まります。クラスメイトには無視をされ、保健室に行くと先生が親に電話するため怒られます。休むのは親が全力阻止してきます。日に日に登校日に近づいているのを感じて辛いです。どうしたらいいですか？ー
明日仕事に行くのが不安なので応援をアゲて
今日仕事でミスしちゃって、明日まで改善点を考えてきてって言われて、一応考えたのですがものすごい不安なので、少しでも緊張をやわらげたいとおもいまして。
気が重くてやれないことをやる方法を教えて
6月から転職活動をしていて、7月に退職しました。
少しずつ転職活動(エージェント)をしていますが、「どうせまた落ちる」「怖い」みたいな色んな不安な気持ちが湧いてきて、明日ハロワに行こうと思ってもいけません。
皆さんはそんな時、どうしてますか？
泣けないのは何故かを教えて
先日周りの人がみんな悔しがって泣くような出来事がありました。結構な長い時間そのことだけにかけてきたのに負けてしまいましたが涙が1ミリも出ませんでした。家では泣けるのに人前でだと一歩引いて第3者目線みたいな感情になってしまい泣けません。自分はおかしいのでしょうか
やりたいことがあるけど、それができるか分からないときどうするかを教えて
目指している職業があります。簡単ではない道のりです。周りからは「体力もないし能力もないし、しんどくなるだけだから向いてない」「すぐ辞めるだろう、周りも邪魔なだけ」というように言われます。自分でも不安はありますし、能力が足りてない部分もたくさんあります。でもやってみたいです。
皆さんならどうしますか。
転職で心が折れそうな私にアドバイスを教えて
4年間調理の仕事をしていましたが、体力不足により7月いっぱいで辞め、事務の仕事をしたいと考えて資格取得の勉強をしつつ、転職サイトで転職活動をしています。
が、何度か面接に行っても落ち…、とにかく不安で仕方がありません。皆様はどうやって乗り切りましたか？
転職後に焦りを感じている自分に気持ちの持ちよう(詳細はコメントに)を教えて
社会人3年目で転職(技術職)。転職先は前職場でお世話になった上司2人が独立した会社です。
前職場では上記の上司2人以外に仕事の相談ができる人がおらず、特に上司独立後は自分なりにできることをしてきました。(解答欄に続く)
聞くと複雑な気持ちになる曲をアゲて
曲調のせい、歌詞のせい、個人的な理由、なんでもいいです。ちなみに私は「神ノ牙~The fang of Apocalypse~」を聞くとギャンブル狂いになってしまったときのことを思い出し複雑な気持ちになります。
新社会人不安で仕方ないから気が紛れることを教えて
不安で不安で堪りません。一人暮らしも始めたので余計に不安が膨らんで大変なことになってます。たぶんみんな一緒なんだろうなと思うのですが、気軽に友達にも話せないのでなにか気が紛れることを教えてください……
NOを伝えた後の不安を払拭するマインドをアゲて
興味ない事柄を何度も嬉々として勧めてくる友人への返答に頭を悩ませ疲れました。
興味ないことをそれとなく伝え続けていましたが伝わらず、もうはっきりと「ごめんだけど別に興味ない」と伝えました。
そしたら次は相手を不快にさせたんじゃないかと不安になっています。
これで良かったんだと背中を押して欲しいです。
初対面の異性とカラオケ行けるかが知りたい
当方24歳女です。
地元の大型ショッピングセンターで買い物してたら自称29歳の知らない男性に声をかけられ、しつこく｢今度カラオケ行きましょう｣と言われました。
適当に会話を流して逃げましたが、｢いきなり知らない異性と二人きりの密室に行こうとするなんて怖い｣と思った私の感覚はおかしいのでしょうか？
外食恐怖症の経験が知りたい
数年前パニック障害になりました。
そのせいか、外食することが極端に苦手になりました。前までは普通に一人で外食も余裕だったのですが、いきなり外で食べることに緊張したり怖くなったりして色々しんどいです。
同じような経験のある方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
不安な気持ちにならない方法を教えて
夜不安になると寝られなくなります。バイトで朝早く起きなくてはいけないのでとても困っています。
私は悪い方向に考えすぎてしまうタイプで、不安な気持ちを長続きさせてしまいます。どうしたらいいのでしょうか。
不安になる定食屋とは？
カツ定食ー！
はい、はい…。了解でーす！
高校進学後塾は続けていくべきかを教えて
塾から続けるべきだって不安にさせることが
たくさん書かれたプリントが配られました。
進学後が不安だけど
両親にはたくさんお金使ってもらってるし...
退職ラッシュの中の1人になってやめづらくないか(深く考えない方法など)が知りたい
肉体労働で心も体もしんどい中仕事し、去年限界が来て上司にシフト調整の相談をしたらキツいことを言われ、去年いっぱいは働いて今年退職を決意しました。ですが従業員8人中私含め5人やめるらしく…
優しい先輩達ばかりで、1人でも抜けると他の人がしんどいのも実感しているので…
でもやめたいです…
多分ないけどあったらどうしようと思ったことをアゲて
近所にあるセブンのダイソーコーナーがだんだん充実していく様子を見ていて｢そのうちここはダイソーに侵略されちゃうんじゃないか…｣と不安になりました。多分なりません。
寝ることが怖くなくなる方法を教えて
寝て起きたら明日になるのが怖い。不安になる夢ばかりみるから怖くて眠れない。助けて…。
春から短大生なのに楽しみじゃないのって変？を教えて
春から保育士を目指すために自分で選んで受験した短大に通うのですが、わくわくした気持ちがまっったくわいてきません。不安が多すぎてなんなら行きたくないまであります。なのでなんか励ましの言葉かいい感じのエピをきかせてください(TдT)
何かから逃げている楽曲を教えて
歌詞でも曲調でもいいです。明確に逃げている描写が無くても何かを恐れて必死に走っている風景が思い浮かぶ曲でもいいです。鬱々と引き篭もる意味での「逃げる」でもいいです。求めている雰囲気はタグを参照してください、探しています
極端に自分が傷つくのを恐れてしまう私へのアドバイスや共感を教えて
人が怖い、何かしらの初体験や初めての場所に行く時などとても不安を感じる、自分に自信がない……などの原因を突き詰めてみたところ、自分が傷つきたくないと強く感じていることに気がつきました。正直傷つかないことなんて無理だし子供だなと自分でも思うのですが、どうやって治せばいいのかわからないです……
レベル2くらいの不安を教えて
6年近く使っている洗濯機、最近脱水のときの揺れが激しくなった気がする。
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