この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2024-01-03 00:35:13
匿名さん
の質問
非公開
年明け前からふとした時に何故か泣いてしまう 対処法を教えて
特にそういった予兆があるわけでは無いけれど、日常が急に壊れそうだと突然思ったり、特に何も起こっていないのに泣いてしまいます
寝る前が特にそうなります
なにかいい対処法をご存知でしたら教えてください
寝る前が特にそうなります
なにかいい対処法をご存知でしたら教えてください
泣きたい時は泣く
子供の頃の話ですが、私もよく寝る前に泣いていました。
涙って心のデトックスなので、涙があふれる時はそのまま流してあげる方が穏やかな気持ちになるのでは。
泣き疲れて眠ったら、翌朝の空や空気を気にかけてみてください。
綺麗だったり、しっとりしていたり、そういう変化を感じ取れるの、幸せだと思うんです。
涙って心のデトックスなので、涙があふれる時はそのまま流してあげる方が穏やかな気持ちになるのでは。
泣き疲れて眠ったら、翌朝の空や空気を気にかけてみてください。
綺麗だったり、しっとりしていたり、そういう変化を感じ取れるの、幸せだと思うんです。
例えば社会不安と日常を分けて考える。
それは何もお金の話だけでもないので、ちょっとしたことでも、なんとかできる可能性を色々模索することが心の安定につながりうる。