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2024-01-03 00:35:13
匿名さん
の質問
非公開
年明け前からふとした時に何故か泣いてしまう 対処法を教えて
特にそういった予兆があるわけでは無いけれど、日常が急に壊れそうだと突然思ったり、特に何も起こっていないのに泣いてしまいます
寝る前が特にそうなります
なにかいい対処法をご存知でしたら教えてください
寝る前が特にそうなります
なにかいい対処法をご存知でしたら教えてください
例えば社会不安と日常を分けて考える。
社会や世界がおかしくなってもそれがなるべく個人生活やそのメンタリティに波及しないような日常の強化に努める。
それは何もお金の話だけでもないので、ちょっとしたことでも、なんとかできる可能性を色々模索することが心の安定につながりうる。
それは何もお金の話だけでもないので、ちょっとしたことでも、なんとかできる可能性を色々模索することが心の安定につながりうる。
泣きたい時は泣く
涙って心のデトックスなので、涙があふれる時はそのまま流してあげる方が穏やかな気持ちになるのでは。
泣き疲れて眠ったら、翌朝の空や空気を気にかけてみてください。
綺麗だったり、しっとりしていたり、そういう変化を感じ取れるの、幸せだと思うんです。