生理中におすすめのライフハックor過ごし方を教えて
最後の希望だったピルは体質に合いませんでした……
ペットボトル湯たんぽをお腹にあてる
昔学校で生理痛酷すぎて保健室に行った時に先生がペットボトルにお湯を入れてそれにカバーをかけた物を持ってきてくれて、それを抱いて寝たらいい感じでした…湯たんぽ買わなくとも作れますよという提案です。良くなりますように!
可愛い動物の動画を見る
体が冷えないように靴下・腹巻・ホッカイロに布団をかぶって薬を飲んでもダメな時は気を紛らわすしかない SNSを開くと病むので、YouTubeで木から落ちて泣き喚いてるコアラの動画を見て乗り越えましょう
とにかく身体をあっためて寝る
他の方も回答されてますがこの世を恨みつつ寝るしかないです
友人は病院行って漢方もらったら楽になったそうなので、受診することをお勧めします…少しでも軽くなりますように…!
友人は病院行って漢方もらったら楽になったそうなので、受診することをお勧めします…少しでも軽くなりますように…!
超熟睡ショーツを使う
最初は抵抗ありますがめちゃめちゃおすすめです。ふつうの夜用をパンツに貼るよりゴワゴワしないしズレないし、安心感が違います。
漏れを気にせず寝こみたい2日目昼によく使ってます
漏れを気にせず寝こみたい2日目昼によく使ってます
寝る時はお尻にトイペかテッシュを何枚かはさんで寝る
高校の頃友人にお勧めしてもらって今も続けています。どのメーカーの夜用でも絶対伝え漏れしてしまうのですが、これのおかげで深夜に起きてパンツを片手に絶望することがなくなりました。痛みの方じゃなくてごめんなさい。少しでも良くなるといいですね。
下腹部or腰を温めて寝る
アイテムでいうとソフィのデリケートゾーン用ウエットシートが不快感の軽減にかなり良かった。トイレに流せて無香料と香り付きが選べるというとこもポイント高く、家にも外出用にも買いだめしてる。
https://www.sofy.jp/ja/products/wet.html