生理中におすすめのライフハックor過ごし方を教えて
最後の希望だったピルは体質に合いませんでした……
出来る限り人と顔を合わせない、連絡を絶つ
なんとなくナーバスにもなりますしコミュニケーションで体力精神力を使わないよう温存する作戦です。環境によっては難しいかと思いますが己を最優先でいきましょう。
少しでも楽な状態にして時間が過ぎるのを待つ~しかないですよね…
少しでも楽な状態にして時間が過ぎるのを待つ~しかないですよね…
寝る時はお尻にトイペかテッシュを何枚かはさんで寝る
高校の頃友人にお勧めしてもらって今も続けています。どのメーカーの夜用でも絶対伝え漏れしてしまうのですが、これのおかげで深夜に起きてパンツを片手に絶望することがなくなりました。痛みの方じゃなくてごめんなさい。少しでも良くなるといいですね。
超熟睡ショーツを使う
最初は抵抗ありますがめちゃめちゃおすすめです。ふつうの夜用をパンツに貼るよりゴワゴワしないしズレないし、安心感が違います。
漏れを気にせず寝こみたい2日目昼によく使ってます
漏れを気にせず寝こみたい2日目昼によく使ってます
とにかく身体をあっためて寝る
他の方も回答されてますがこの世を恨みつつ寝るしかないです
友人は病院行って漢方もらったら楽になったそうなので、受診することをお勧めします…少しでも軽くなりますように…!
友人は病院行って漢方もらったら楽になったそうなので、受診することをお勧めします…少しでも軽くなりますように…!
可愛い動物の動画を見る
体が冷えないように靴下・腹巻・ホッカイロに布団をかぶって薬を飲んでもダメな時は気を紛らわすしかない SNSを開くと病むので、YouTubeで木から落ちて泣き喚いてるコアラの動画を見て乗り越えましょう
お腹にホッカイロを貼る
お腹を温めると少し楽になる気がします。