朝食を食べても気持ち悪くならない方法、食べても大丈夫だと思う物をアゲて
食べないとお昼まで持たないのですが、何かを食べると高確率でえずいてしまいます
以前長島さんが紹介されていた蜂蜜やシロップのようにお腹に溜まらずカロリーを摂れる物を考えるべきでしょうか?
以前長島さんが紹介されていた蜂蜜やシロップのようにお腹に溜まらずカロリーを摂れる物を考えるべきでしょうか?
薄いお粥
お腹がびっくりしちゃうのかなと思いました
お粥なら炊飯器の時間指定で炊けるやつもあるし、慣れてきたら徐々にコメの割合を増やすのもありかなと思います お味噌汁など(具なしでも)もおすすめです
お粥なら炊飯器の時間指定で炊けるやつもあるし、慣れてきたら徐々にコメの割合を増やすのもありかなと思います お味噌汁など(具なしでも)もおすすめです
バナナ、おにぎり
私の場合ですが、甘いものが原因で気持ち悪くなっていたのでおにぎりにしたらかなりマシになりました
バナナは腹持ちの良さからずっと食べてた
バナナは腹持ちの良さからずっと食べてた
半固体〜液体系のものを
真宵さんの状態をちゃんと知ってるわけではないので詳細なことは言えないのですがそんな感じの固体じゃないものから食べてみてはどうでしょうか?