血管を太くする方法を教えて
この間出先に献血ルームが有るのを見かけて折角だから初めての献血しちゃお??と思って意気揚々と申し込んだら血管が細すぎて無理って言われてしょんぼりしちゃったので...。
私も献血の記念品欲しい...。
私も献血の記念品欲しい...。
鍛える/水を摂る/温める
ルームの場合、採血する時に
水分を取ろう
とか
やたら腕を温めようとされると思います
これがまさしく血管を太くする効果があるんですが
こういうのってやってから効果が出るまでそこそこ時間がかかります
なのでルームに入る前にめちゃくちゃ水飲んでから行くといけるかもしれません あとは筋トレ
水分を取ろう
とか
やたら腕を温めようとされると思います
これがまさしく血管を太くする効果があるんですが
こういうのってやってから効果が出るまでそこそこ時間がかかります
なのでルームに入る前にめちゃくちゃ水飲んでから行くといけるかもしれません あとは筋トレ
日常的な水分摂取と運動
水2L/日
とよく聞くが、あれを実践してみてはどうだろうか?
あとは、軽い運動も日常的に。