緑茶・ルイボスティー
カテキンだかビタミンだかなんだかが良いらしいと聞いてからガブ飲みしています
プラシーボ入ってるかもだけど確かに比較的楽になったような…?
プラシーボ入ってるかもだけど確かに比較的楽になったような…?
ビタミンDをとる
ビタミンDが不足すると花粉症のような異常な免疫反応を招くらしいので。イワシとかシラスとか干し椎茸に多いよ。
あとヨーグルトが効くらしいけど花粉症になってからはあんま意味ないらしい
あとヨーグルトが効くらしいけど花粉症になってからはあんま意味ないらしい
コーヒー
個人差があるのが想像できるのと、毎日飲んでるから常備薬と同等に習慣付いてる物がコーヒーしか思い当たらないので、確実に効くかは分かりません。
友達にも『かもしれない』とオススメで教えてはいます。
友達にも『かもしれない』とオススメで教えてはいます。
腸にいいもの(ヤクルト、ヨーグルト、オートミール等)
昔は目も痒くて鼻もずるずるでしたが、今は「かゆいかな??」程度になりました。