音楽を聴く、文や絵を書く、等
無理して友達作りたいわけでもないなら、一人で楽しめる趣味はいかがですか?芸術系は一人でも楽しいし、SNSで発信できるし、それを通じてネット友達作ることもまあ出来なくはないかも…?知らんけど
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読書か勉強
携帯触ってても良い状況ならずっと携帯触ってます。