HSPの人、生き抜く術を教えて
とりあえず遮音のイヤーマフは買った
サングラスもしたいけどマスクがあるから全部装備したら不審者になりそうで抵抗ある
サングラスもしたいけどマスクがあるから全部装備したら不審者になりそうで抵抗ある
休むことは悪いことじゃないと知る
刺激を感じやすいぶんすぐ疲れてしまうので休むことに罪悪感を持たなくていいと自分に言い聞かせています
休日寝るだけで一日何もできなくても「休む」という大事な仕事をしたんだと思うようにしてます
休日寝るだけで一日何もできなくても「休む」という大事な仕事をしたんだと思うようにしてます
時々、他人を慮らない
もし何か言われたら、他のLINEに埋もれた、通知来なかった、ちょっと気分が落ちてて…など言い訳は用意しておく。