HSPの人、生き抜く術を教えて
とりあえず遮音のイヤーマフは買った
サングラスもしたいけどマスクがあるから全部装備したら不審者になりそうで抵抗ある
サングラスもしたいけどマスクがあるから全部装備したら不審者になりそうで抵抗ある
時々、他人を慮らない
今は誰とも交流したくないので、友達のLINEを無視しまくっている(返事の必要ない雑談系だけ)
もし何か言われたら、他のLINEに埋もれた、通知来なかった、ちょっと気分が落ちてて…など言い訳は用意しておく。
もし何か言われたら、他のLINEに埋もれた、通知来なかった、ちょっと気分が落ちてて…など言い訳は用意しておく。
休むことは悪いことじゃないと知る
休日寝るだけで一日何もできなくても「休む」という大事な仕事をしたんだと思うようにしてます