SNSに書き込んでます
が、鍵なしのアカウントでやると鬱陶しがられるので鍵垢がいいと思います
あと些細なことでも褒める 「今日もちゃんと生きてた!やったー!」とか
そしてアイマスクを使ったりしてよく寝ようと努めます
自分自身あんまりできてないですけど、できたときは自分が好きになるまではいかずとも±0くらいにはなれます
あと些細なことでも褒める 「今日もちゃんと生きてた!やったー!」とか
そしてアイマスクを使ったりしてよく寝ようと努めます
自分自身あんまりできてないですけど、できたときは自分が好きになるまではいかずとも±0くらいにはなれます
怖い映像、映画を見る
一日くらいはこんな自分でも生きようと思える