心配性を改善する方法を教えて
「心配事の9割は起こらない」というけれど、起きてもいないことをいつも心配しまくって、心配事について調べまくってさらに心配して……と精神的に疲弊しています。何か改善する方法があったら知りたいです……。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
まぁいいかの精神でやる。