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2024-02-09 21:33:52
匿名さん
の質問
非公開
10kg太った!ダイエットのあれそれを教えて
前職のストレスで食に走り10kg太りました。
とりあえず転職したのもあり通勤を車から自転車に変えることにしたのですが、なにか他に取り入れやすいものありますか?
運動以外でもうれしいです!
よろしくお願いします!
とりあえず転職したのもあり通勤を車から自転車に変えることにしたのですが、なにか他に取り入れやすいものありますか?
運動以外でもうれしいです!
よろしくお願いします!
あすけん
普段カロリーオーバーなんだなとか、ビタミンと食物繊維足りてないなとか意識するようになります
あすけん+自転車でちゃんと痩せると思いますよ!
ダイエットは緩く長く続けるのがだいじ!