朝ごはんを食べたくなるようなメリットを教えて
ちゃんと朝食をとる生活に憧れていますが
今までずっと朝食抜きの生活で何も問題なかった為
「今まで不要だったものをわざわざ食費をかけて食べなくても…」とか
「抜いたらそのぶんの時間寝られるし…」とか考え
実行に移せないでいます。
何か「それなら朝食とろう！」と思えるような具体的なメリットありますか？
今までずっと朝食抜きの生活で何も問題なかった為
「今まで不要だったものをわざわざ食費をかけて食べなくても…」とか
「抜いたらそのぶんの時間寝られるし…」とか考え
実行に移せないでいます。
何か「それなら朝食とろう！」と思えるような具体的なメリットありますか？
「
純粋に生活のモチベが上がる
以前まで朝食抜きでしたが、明日の朝これ食べようとか飲もうとか考えるの楽しくなりました
あとちょっと得した気分になる
たまに抜いちゃうけどね
あとちょっと得した気分になる
たまに抜いちゃうけどね
食べて！
寝てる間に大量の汗をかくってご存知でしょうか
寝るのって実は大量のエネルギーを消費していて、朝起きる頃には枯渇した状態なんです。すると体や脳はいろんな能力を制限した貧乏モードになってしまいます
朝食を摂れば必ず、日常の効率、気分、免疫、代謝、体力、そして生活にリズムができることで睡眠の質も上がります
寝るのって実は大量のエネルギーを消費していて、朝起きる頃には枯渇した状態なんです。すると体や脳はいろんな能力を制限した貧乏モードになってしまいます
朝食を摂れば必ず、日常の効率、気分、免疫、代謝、体力、そして生活にリズムができることで睡眠の質も上がります
優雅ごっこができる
「忙しい朝、優雅に朝食を摂る私……。やっぱり朝は栄養を摂らないとね」
って脳内ナレーションしながら食べましょう、きっと楽しいです
って脳内ナレーションしながら食べましょう、きっと楽しいです
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
朝ごはん食べない人、口臭しがち
なんか口臭するな〜って人は大体朝ごはん食べないって話してくるから調べた。
とはいえ朝ごはん勧めても食べよ！ってなったことないし、本当の要求は言えないし…でモヤモヤしてたので、言えてすっきりした。
貴方の口臭は知らないけどね。