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2023-10-06 23:13:01
匿名さん
の質問
非公開
日常のストレスを軽減させるリラックス方法を教えて
最近ストレスが原因の病気(鬱系じゃなくて器官に不調が出るやつ)になってしまったり、抜け毛が増えたりして、「もしかして自分史、もう終末時代に突入!?」と少しつらいです。日々のストレスを緩和させるために皆さんが実践しているリラックスできることを知りたいです。
※「仕事やめる・転職」系は求めていません。
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自分を『推しちゃん』だと思いこむ
『推しちゃんがストレスで落ち込んでる!!かわいそう!!美味しいもの食べさせて、お風呂入れて、ゆっくり休ませてあげたい!!ケーキ食べさせてあげたい!!!』とにかく推しちゃんが同じ状況だったらやってあげたいことをしてあげる。ご自愛。
ストレッチ