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2023-09-12 12:53:05
匿名さん
の質問
非公開
カウンセリング治療を受ける方法または経験談を教えて
社交不安の治療のためカウンセラーを変えて続けています。
どこでもただ近況を話すだけ、その時の感情を伝えて話を聞いてもらうだけになってしまい治療になっている気がしません。
正しい話の振り方があるのでしょうか?カウンセリングを受けた経験がある方、教えてください。
どこでもただ近況を話すだけ、その時の感情を伝えて話を聞いてもらうだけになってしまい治療になっている気がしません。
正しい話の振り方があるのでしょうか?カウンセリングを受けた経験がある方、教えてください。
こういう場面でしんどくなるのですがどうしたら良いでしょうか?って具体的に聞いてみる
もうやってたらごめんなさい!
カウンセリングは話を聞いてもらうことで自分の気持ちを整理したり、認知の歪みを見つけて矯正していくようなものの気がするのですが、世間話や愚痴をきいてもらって終わりになることありますよね…!カウンセラーさんにこういう症状を和らげる方法が知りたい、と伝えてみてもいいかもです!
カウンセリングは話を聞いてもらうことで自分の気持ちを整理したり、認知の歪みを見つけて矯正していくようなものの気がするのですが、世間話や愚痴をきいてもらって終わりになることありますよね…!カウンセラーさんにこういう症状を和らげる方法が知りたい、と伝えてみてもいいかもです!
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とはいえ、療法<<<傾聴なので、まだその段階ではないくらいつらそうだったり、精神が安定してないとお話聞く聞くモードのままかも。