「#心理療法」の質問
カウンセリング治療を受ける方法または経験談を教えて
社交不安の治療のためカウンセラーを変えて続けています。
どこでもただ近況を話すだけ、その時の感情を伝えて話を聞いてもらうだけになってしまい治療になっている気がしません。
正しい話の振り方があるのでしょうか?カウンセリングを受けた経験がある方、教えてください。
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