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2022-12-24 02:37:17
匿名さん
の質問
非公開
休日だけ便秘になるのって何?
元から便秘下痢を繰り返す体質だけど、仕事中はしょっちゅうお腹痛くしてトイレで踏ん張ってる
通勤の運動量と同じくらい動いた日でも休日はうんちしたくならないのはなぜ…対策法はないのか…?
通勤の運動量と同じくらい動いた日でも休日はうんちしたくならないのはなぜ…対策法はないのか…?
朝起きる時間や食事量、食事時間を同じにする
何かお腹痛くなるトリガーがあるはずです。
私は朝ごはんを食べて水仕事をすることでした。
多分朝ごはんを食べて腸が動くことがきっかけ、洗い物してなかなかその場から離れづらい緊張感が逆に便意を促進するんだと思います。
何がトリガーなのか分かれば、便秘は防げるかもしれませんね。
私は朝ごはんを食べて水仕事をすることでした。
多分朝ごはんを食べて腸が動くことがきっかけ、洗い物してなかなかその場から離れづらい緊張感が逆に便意を促進するんだと思います。
何がトリガーなのか分かれば、便秘は防げるかもしれませんね。
コーヒーの有無?