健康の為に気を遣ってたけど挫折したもの/ことを教えて
エナドリは週2本までと決めてたけど結局「1日2本飲まなきゃオッケー!」までハードルが下がりました。
ランニング
引きこもりが健康になるぞ!と気合を入れて始めたものの三、四日目あたりで大して長くもないコースの途中でバテてしまい助けを呼ぶ羽目になりました。
もう二度と走らん
もう二度と走らん
毎日のストレッチ
夜いろんなことが終わって自由になれる時間が貴重すぎてストレッチに割いていられなくなっちゃった。
本当に身体がつらくなったときだけやってる。
本当に身体がつらくなったときだけやってる。
炭水化物制限
コロナで急激に体重が増えたので初めてダイエットした。
夜だけ炭水化物抜きにしてみたけど、全然続かなかった。気付いたら空のパックご飯が目の前にあった。
夜だけ炭水化物抜きにしてみたけど、全然続かなかった。気付いたら空のパックご飯が目の前にあった。
柔軟体操
クソ固いので「座って膝の上にもう片方の足を乗せて片方だけあぐらをかくような姿勢でもも裏を伸ばしましょう」ができない
座れない
寝てしまう
もうむり
ハムストリングとやらがもう1ミリも伸びない
座れない
寝てしまう
もうむり
ハムストリングとやらがもう1ミリも伸びない
体操