みんなで私のダイエットのモチベをアゲて
ダイエット再開します
コロモーの人たちに嘘を付きたくないので、応援されることで自分を追い詰めたいという気持ちもある
アドバイスなどもあれば欲しいです!
がんばるもんね!
コロモーの人たちに嘘を付きたくないので、応援されることで自分を追い詰めたいという気持ちもある
アドバイスなどもあれば欲しいです!
がんばるもんね!
一緒に頑張りましょう!!
去年11月から自分もダイエット始めて20kgくらい痩せました!鏡を見てうっすら筋肉のふくらみを見るのが楽しいです!!絞った体は自分への賞状みたいなものなので見ていて飽きません。
アドバイスとしては有酸素&筋トレ+頑張りすぎない(心拍数150を維持する)+脂質を減らしてバランスのいい食事にする、です。
アドバイスとしては有酸素&筋トレ+頑張りすぎない(心拍数150を維持する)+脂質を減らしてバランスのいい食事にする、です。
一緒に頑張りましょう!
自分もダイエットしようとリングフィットアドベンチャー買いました!
痩せたら見た目もよくなるし健康にもなりますよ!
無理しない程度に頑張りましょう!
痩せたら見た目もよくなるし健康にもなりますよ!
無理しない程度に頑張りましょう!
試着室に行く
太ってる時に服を買いに行き、試着すると全てがブスに見えるので、痩せる気になります!
あと、もしコロナ禍が原因で増加されたならそれまでの生活レベルで運動するだけで痩せますよ〜!
あと、もしコロナ禍が原因で増加されたならそれまでの生活レベルで運動するだけで痩せますよ〜!
やっぱ痩せてるとちょっとかわいい
でも無理しないでがんばえ〜!!!ご飯抜いたりするのは良くないらしいよん