私にとってはこれがダイエット中の味方って奴を教えて
オートミールとかカロリーゼロの物とかはもう知ってるから良い!
メンタルとか味とか値段とか手間とか…自分には向いてた『実は…』なダイエット成功や続ける秘密兵器、教えて下さい。
メンタルとか味とか値段とか手間とか…自分には向いてた『実は…』なダイエット成功や続ける秘密兵器、教えて下さい。
飴
早食いかつ大食い&おやつ大好きなので、飴を買って舐めてました
一粒でせいぜい15~30kcalな上に、舐め終わるまでにそこそこの時間がかかるので
口さみしい時はとりあえず舐めて食欲を満たしてました
一粒でせいぜい15~30kcalな上に、舐め終わるまでにそこそこの時間がかかるので
口さみしい時はとりあえず舐めて食欲を満たしてました
炭酸水