ダイエットor筋トレの成功体験を教えて
モチベが続かないんです。俺はこのくらいやってこんなに変わったぜ!お前も頑張れ!って言ってください
殿堂入りの質問
- オタクの皆さん、これも非オタには通じないの!?って思ったワードをアゲて
- うっかり抜け落ちている人がいそうな、知らないと危険な常識をアゲて
- 続編をずっと待っている作品をアゲて
- ○○!○○○○ック天国 一番○に入ったら嫌な言葉を教えて
- みんなの「こんなんなんぼあってもいいですからね」ってなるものを教えて
- 魔王川柳2022大賞をそろそろ決めたいので魔王の皆さんは思い思いの川柳をアゲて
- 自分にしか通じない「ここからしか得られない栄養があるんですよ」みたいなのをアゲて
- 絵にすると最も絵面が気持ち悪いことわざや慣用句をアゲて
- 倫理観を失った状態でラウンドワンに行ったらやりたいことを教えて
- 数学出来ない人間の皆さん、数学出来ないあるあるをアゲて
モチベとしてはデブってていいことは何もないという嫌悪感から。
食事を変えて運動を始めただけ。
筋肉とか要らんのでそういうトレーニングや食事はしてない。
蛋白質も余計にとらず基本糖質制限。
運動は毎日エアロバイク。
精密体重計買って毎日減り具合を確認。
食べる量はへらさずカロリーを減らす工夫。
後は続けただけ。がんがれ!