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2022-04-20 11:18:22
匿名さん
の質問
非公開
なるべく情緒を安定させる方法を教えて
就活の面接関連でどうしても情緒不安定になってしまいます
「これすると落ち着く!」といった習慣などあれば教えていただきたいです
「これすると落ち着く!」といった習慣などあれば教えていただきたいです
逆に常にある程度テンションが下がった状態で過ごす
何かに期待し過ぎたりワクワクし過ぎたりはしゃいだりせず、常にローテンションで一定のネガティブを保つようにすると情緒が乱高下することはなくなります。落ち込み過ぎないラインでとどめる必要があるので、合う人合わない人がいて万人にオススメは出来ませんが…。
好きな香り、色を近くに忍ばせる
香水を軽くハンカチにプッシュしたもの、好きな色の紙とかペン、化粧品、おもちゃ、なんでもいいので鞄に忍ばせといて緊張した時にこっそり嗅いだり眺めたりするのはどうでしょうか?
就活上手くいくといいね!
就活上手くいくといいね!
ポジティブに情緒を乱すことでカウンターをかける
好きなことや好きな物に触れて、ポジティブな情緒でカウンターをかけるとネガティブな情緒と拮抗しても勝ちがちなので健康にいい
自分なら好きな小説の好きな話を読み返すかな
就活がんばれ
自分なら好きな小説の好きな話を読み返すかな
就活がんばれ
Twitterをやってるならやめよう!
リア友がキラキラしてたり内定取った報告もキツイならインスタもログアウトしよう
情報遮断は一種の自己防衛