ダンベルを買うときの重さを教えて
現在5キロのダンベルでトレーニングをしてるんですが、プレートの付替えが必要ない可変式ダンベルの購入を考えています。
最大重量が20キロのものにするのか、将来を見据えて32キロのものにするのか迷ってます。
どっちを買ったらいいですかね?
とりあえず途中で飽きる可能性もアリ
最大重量が20キロのものにするのか、将来を見据えて32キロのものにするのか迷ってます。
どっちを買ったらいいですかね?
とりあえず途中で飽きる可能性もアリ
32kgにしましょう
ダンベルベンチプレスも32でやるのは苦労するし、ブルガリアンスクワットでも片脚64kgなら良い負荷になります。
絶対32kgにした方がいいです。
20kgでダンベルベンチは相当軽いですよ。将来を見据えるなら絶対32kg。
絶対32kgにした方がいいです。
20kgでダンベルベンチは相当軽いですよ。将来を見据えるなら絶対32kg。
パワーブロック(50ポンド)