精神科・心療内科・カウンセリングの体験談をアゲて
うつ病だと人に指摘されたり、ネットの自己診断サイトでもそのように診断されるんですが、自分がうつだと認めがたく精神科に行けずにいます。みなさんのエピソードが知りたいです。
体の不調時にいく病院と変わりない
自分はストレスによる突発性難聴(これは耳鼻科)とパニック障害を発症しました
鬱やパニック症は精神的な不調ではなく、脳と神経という物理的な部位の病気です
精神という漠然としたものがおかしいのではなく、胃や腸、肝臓などと同じ内臓がエラーを起こしていると思ってください
早めの回復が大事です
鬱やパニック症は精神的な不調ではなく、脳と神経という物理的な部位の病気です
精神という漠然としたものがおかしいのではなく、胃や腸、肝臓などと同じ内臓がエラーを起こしていると思ってください
早めの回復が大事です
ちなみに
心療内科はストレスなどが原因で体に症状が出ている場合に特化した内科なので、精神科よりも行きやすいです
もしその不調が軽いもの(不眠、過眠、食いしばりや胃腸の不調など)でも構いません
精神科は予約が取りづらいので、予約だけしておいて心療内科に先に行ってみるのも良いと思いますよ
もしその不調が軽いもの(不眠、過眠、食いしばりや胃腸の不調など)でも構いません
精神科は予約が取りづらいので、予約だけしておいて心療内科に先に行ってみるのも良いと思いますよ
うつだと認めると楽になる
私の場合は自分はなんでこんなに出来ないんだ...とか何しててもつまらない何もできない...と落ち込んでいましたが、病院行って診断貰って「自分病気だからしょうがねえか~~」ってスタンスでいたら割と楽になりましたよ。うつはしょうがないんです。早く心がよくなりますように。
私には効いた
学校に関しての些細なこと話すだけ過呼吸になっていたので明らかに異常でした。カウンセリングを受けて学校の門に触れるだけから玄関に触れたり様々なことをして今は8割克服できたと思っています。家族に話せないことも臨床心理士の方に話して楽になりました。今も病院行くのはめんどくさいけど通う前より楽になりました
一度行ってみたらいいかも
心療内科も精神科も予約が取りにくいと思うので、どうしようもなくなる前に一度行ってみたらいいと思います。二回目以降は希望日に合わせて予約できるはず。私は相談よりも頓服薬がほしくて通っていました。あと何かあったとき診断書をもらうことも可能です。無理しないでくださいね。自分の心が一番大事。
一旦通って病気である事を認めたくないのも含めて伝えるといいと思います
僕も極力精神病を言い訳にしたくないし色んな制度を利用したくないと伝えたら、スムーズに意見が通りました。案外そういう考え方の人も多いんだと思います
そのまま行っちゃえ
私の場合は認めるどころか親に連行されるまで放置してしまったので、参考になるか分かりませんが……。
私もうつ病だと認めずに治療を始めたので、認めないままの状態で病院行くのはアリだと思います。
私もうつ病だと認めずに治療を始めたので、認めないままの状態で病院行くのはアリだと思います。
マジいいところ
待合室に入ると香るアロマ、聞こえるジャズ、めちゃくちゃ落ち着く空間
先生もとても聞き上手で、こちらの話をゆったり聞いてくれる
なんか行くだけで精神が回復する
あと、うつ病はわざわざ精神科行かなくても早寝早起きするだけで驚くほど改善する
眠れない時は湯たんぽとASMRがお勧め
先生もとても聞き上手で、こちらの話をゆったり聞いてくれる
なんか行くだけで精神が回復する
あと、うつ病はわざわざ精神科行かなくても早寝早起きするだけで驚くほど改善する
眠れない時は湯たんぽとASMRがお勧め
そういう気持ちも言えるのが心療内科
通院中に、「もう鬱じゃないと思う!薬飲む必要ないと思うから要らん!」等色んなワガママも聞いてくれます(聞くだけなので薬は処方されました)
ただ、心の病気は放って置くと取り返しがつかないことになるので、自分の心が苦しいなぁと思ったら診察に行ってみてくださいね!
ただ、心の病気は放って置くと取り返しがつかないことになるので、自分の心が苦しいなぁと思ったら診察に行ってみてくださいね!
試しに行ってみるのも手かと
インターネットで発達障害診断をやってみました。ネット診断の結果を発達障害の疑いがあり、仕事上でもミスや人の話を聞けなかったりと悩んでいたので精神科へ受信しました。
検査の結果をやはり発達障がいでした。そこの先生は話を聞いてくれたり、時には薬を処方して頂いてます。
お陰で仕事のミスが減り助かってます。
検査の結果をやはり発達障がいでした。そこの先生は話を聞いてくれたり、時には薬を処方して頂いてます。
お陰で仕事のミスが減り助かってます。
めちゃくちゃ助かった
私はむしろ病気と診断されてほっとしたタイプでした、、薬で気分を少しでも安定させられたりカウンセリングは自分と向き合い何が問題なのか、どうしたら生きやすくなれるのかなど人と話しにくいことでも気にすることなく話せるので段々心が溶けていく感じがします
早めがいい
認めがたいけど、落ち着いてくると明らかにその期間の自分が異常、異質だったのが肌感覚でわかる。