精神科・心療内科・カウンセリングの体験談をアゲて
うつ病だと人に指摘されたり、ネットの自己診断サイトでもそのように診断されるんですが、自分がうつだと認めがたく精神科に行けずにいます。みなさんのエピソードが知りたいです。
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ちなみに
もしその不調が軽いもの(不眠、過眠、食いしばりや胃腸の不調など)でも構いません
精神科は予約が取りづらいので、予約だけしておいて心療内科に先に行ってみるのも良いと思いますよ