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「#呼吸」の質問

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腹式呼吸って全然分からない!やり方、コツを教えて

最近また筋トレ、ヨガにハマりつつあるんですけど、ヨガにおいて必修科目の腹式呼吸が良く分かりません 呼吸の質が自分は悪いらしく、そのままだとパフォーマンスをフルに出せないらしいので、どうにか良い呼吸をしたいなと思ってます

エクササイズや筋トレで「呼吸をするといい」というメカニズムを教えて

「呼吸をしたら辛い筋トレが多少楽になる」くらいは理解できるのですが「よりダイエット効果がある」みたいな効能はどういうメカニズムなんでしょうか。きちんと理由を知らない場合も勘で教えてください。

歯磨きする時どうやって呼吸しているかを教えて

昨日ふと思いました 私は主に鼻呼吸ですがたまに口から息を吸うことも… 口から吐くことは今のところありませんでした 皆さんはどうですか?

眉サロンで毛抜きしてもらってるときに息が苦しくなるの、これって何?

先日眉毛サロンでワックス脱毛をしたときのことです。 仕上げに毛抜きで形を整えてもらったのですが、毛抜きしてもらっている間だけ呼吸が苦しくてたまらなくなりました。 体勢は仰向けです。 原因がわかる方、また似た経験をお持ちの方はいませんか?