二度寝出来るでもなく何かをする気力があるでもなく…な眠気の解決法を教えて
中途半端に眠気覚ましのカフェインとか摂ったりすると陥りがち
スマホ眺めて無為に時間を消費することしかできない
スマホ眺めて無為に時間を消費することしかできない
不健康状態と診て、健康雑誌を参考にする
すっきり・二度寝・・眠気が無くならない等は、普通に寝起きして話題から見ると独特と想像すると、不健康と見なし、健康体操等を日々しても無難かもと想定する。難儀なのは、体力保たない状態時、お粥食などを週一でも入れ、体力回復に活用する。
ホットレモンを飲む