人に命令してもらう
私も同じです…
でも実家にいた時は母親が今すぐ！って命令してくれるのでなんとかなってました。家族がいるなら頼んでみてもいいかもしれません。
でも実家にいた時は母親が今すぐ！って命令してくれるのでなんとかなってました。家族がいるなら頼んでみてもいいかもしれません。
「
身体を動かす
寝てるなら足をばたばたーから始める。立ったり座ったりしてるならもう勝ち。何でもいいから身体に血を巡らせて「動ける態勢」を作る。動けそうになってきたら、目的の事じゃなくてもいいので何かする。目の前のゴミをゴミ箱に、でもいいし、寝てた布団を整える、でも。だんだん何かやろうって気が増幅してくる。
もう知らない！どうにでもなれ〜！！と全部投げ出して散歩に行く
その後「まあ締め切りの時間まで適当にやって、出来たところまで出すか〜」と思ってやったら徹夜しても全然集中できず終わらなかった課題が一時間で片付いてびっくりしました。緊張しちゃだめだと思うとかえって緊張してしまうように、先延ばし癖の場合もやらなきゃ！と焦るとかえって集中しづらくなってしまうようです。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
ない
治っても無から有を生む出すことになるから、別で強迫症とかになる。
先延ばしとか関係ないところで就職するよう全振りするしかない。