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2024-01-04 20:12:31
匿名さん
の質問
非公開
強制的に痩せる方法を教えて
帰省中、毎日親に肥満体を笑いものにされてもう嫌です。人生で痩せたことがない自分も嫌だし、痩せれなかったら死んでしまいたいと思うくらいです。
胃切除
保険適用にもなるはず
現実的には、まあ有酸素運動が一番じゃないの
fit boxing買ったり、サイクリングマシン部屋においたり、運動にとっつきやすい環境を整えるといいかも
わたしは漕ぎながらスマホとかyoutubeとかみてる
現実的には、まあ有酸素運動が一番じゃないの
fit boxing買ったり、サイクリングマシン部屋においたり、運動にとっつきやすい環境を整えるといいかも
わたしは漕ぎながらスマホとかyoutubeとかみてる
低カロリーのものを、食う
野菜を食べる
好きな野菜ありますか?
今の食事にとりあえず「もやし1袋追加」してみてはいかがでしょう
あくまで減らさずに追加です
しばらくすれば慣れてきて、他の食品摂取量が減るでしょう
ちなみに断食までしても痩せるとは限りません
なぜなら脂肪燃焼よりも先に、筋肉減少や体調不良が起こるからです
脂肪は一気に燃えず…
今の食事にとりあえず「もやし1袋追加」してみてはいかがでしょう
あくまで減らさずに追加です
しばらくすれば慣れてきて、他の食品摂取量が減るでしょう
ちなみに断食までしても痩せるとは限りません
なぜなら脂肪燃焼よりも先に、筋肉減少や体調不良が起こるからです
脂肪は一気に燃えず…
歯を抜く
痛くてしばらく固形物食べられなくなるから少しは減ると思う
必要な歯を無理に抜くことはないけど、親知らずとか矯正のための抜歯迷ってるならしちゃうのアリだと思う
必要な歯を無理に抜くことはないけど、親知らずとか矯正のための抜歯迷ってるならしちゃうのアリだと思う
体と家族と名前のことは、馬鹿にしちゃいけないって小学校で習ったはずよ!
笑い物にして痩せられるとでも思ってるのかしら!
ところで、結果的にダイエットになった私の場合ですが、朝はささっとおにぎりくらいを食べて職場へ。昼は好きなものをゆっくり食べる。夜は残業などのため、軽いものしか食べられない。
という生活で痩せました。物理的に食べられなかったのが良かったみたい