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2024-01-04 20:12:31
匿名さん
の質問
非公開
強制的に痩せる方法を教えて
帰省中、毎日親に肥満体を笑いものにされてもう嫌です。人生で痩せたことがない自分も嫌だし、痩せれなかったら死んでしまいたいと思うくらいです。
低カロリーのものを、食う
野菜を食べる
好きな野菜ありますか?
今の食事にとりあえず「もやし1袋追加」してみてはいかがでしょう
あくまで減らさずに追加です
しばらくすれば慣れてきて、他の食品摂取量が減るでしょう
ちなみに断食までしても痩せるとは限りません
なぜなら脂肪燃焼よりも先に、筋肉減少や体調不良が起こるからです
脂肪は一気に燃えず…
今の食事にとりあえず「もやし1袋追加」してみてはいかがでしょう
あくまで減らさずに追加です
しばらくすれば慣れてきて、他の食品摂取量が減るでしょう
ちなみに断食までしても痩せるとは限りません
なぜなら脂肪燃焼よりも先に、筋肉減少や体調不良が起こるからです
脂肪は一気に燃えず…
歯を抜く
痛くてしばらく固形物食べられなくなるから少しは減ると思う
必要な歯を無理に抜くことはないけど、親知らずとか矯正のための抜歯迷ってるならしちゃうのアリだと思う
必要な歯を無理に抜くことはないけど、親知らずとか矯正のための抜歯迷ってるならしちゃうのアリだと思う
胃切除
現実的には、まあ有酸素運動が一番じゃないの
fit boxing買ったり、サイクリングマシン部屋においたり、運動にとっつきやすい環境を整えるといいかも
わたしは漕ぎながらスマホとかyoutubeとかみてる