1日1000kcalの食事って少ない?を教えて
ダイエットの延長で、この食事量で慣れてしまったのですが、やっぱり周りから見ると少ないらしく、よく言われます。
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性別や仕事内容にもよるけど少ない
活動量の少ない女性で1400カロリー位が目安らしいです