編集部コメント
眼精疲労の対策・予防法のおすすめを聞いてみた!
スマホやパソコンのモニターを見続けていると、眼精疲労に陥りがちですよね。そんな目の疲れに効果的なストレッチやリラックス法、予防法などを教えてもらいました!
自律神経ガッタガタ、目の使いすぎ、気圧の影響などでもう五日くらい目、肩、頭が痛すぎるので助けてください。
私と似てるので参考に
自律神経の乱れ→軽い運動。散歩でも掃除でも筋トレでもなんでもいい。
目の使いすぎ→極力スマホやPCを観ない。遠くの物近くの物を交互に観る。
マジカルアイみたいなのを観る。
気圧による偏頭痛→痛み止め飲んで寝る
月並みな回答ばかりですが私はこうしてます。
目の使いすぎ→極力スマホやPCを観ない。遠くの物近くの物を交互に観る。
マジカルアイみたいなのを観る。
気圧による偏頭痛→痛み止め飲んで寝る
月並みな回答ばかりですが私はこうしてます。
ヘッドスパ
もう試されているかもですが…
私にはめちゃくちゃ効きます
頭だけじゃなくて目も楽になりました
あと会社のPCの画面を暗くして更に夜モードにしてるのが地味にいい
私にはめちゃくちゃ効きます
頭だけじゃなくて目も楽になりました
あと会社のPCの画面を暗くして更に夜モードにしてるのが地味にいい
ホットタオル