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2023-10-20 14:17:20
匿名さん
の質問
非公開
気温差の激しい時間帯に寝る時の服装や布団の工夫を教えて
不規則な仕事なので朝方の寒い時間〜昼前の暑い時間とか、午後の暑い時間〜肌寒い夜の時間とかで睡眠をとる。起きたら暑くて汗をかいていたり逆に寒くて目が覚めたり…。どんな格好で寝て対応すれば良いでしょうか?今も寝るところですが半袖パジャマと夏布団じゃないと暑いけど起きる頃には寒いかも…。
横に布団を置いておく
服装は暑い時何も被らず快適に過ごせる服装がいいかと思います