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2023-10-20 14:07:11
匿名さん
の質問
非公開
綺麗に痩せる方法をアゲて
以前ダイエットして5kgくらい落としたとき、友人に顔がやつれて見えると言われました。そこからダイエットをやめてまた太ったため、今度はキレイな痩せ方をしたいと考えているのですが、綺麗に痩せるためにはどうすればいいのでしょうか…?ちなみに前回のダイエットは食事制限(あすけん)のみ行いました。
運動を足すといいかも
筋肉がつくと姿勢もよくなるし、その上のお肉も重力に逆らうので、見た目の印象が良くなる気がします!
自分が参考にしたのは片倉岳人さんというトレーナーさんのyoutubeで、一般人の無理ないダイエットのための知識を専門的な話を交えて紹介しています
いつも自分と相談しながら楽しくやるのがたぶん吉です!👊
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時間をかけて痩せる