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2023-08-22 02:59:58
匿名さん
の質問
非公開
鬱症状を持つ方、よければ鬱のときの辛さの度合いを教えて
先日かかりつけ医から「鬱の傾向があるね」と言われたのですが、自分としてはそんなに毎日つらいと感じているわけではなく、鬱ってもっとつらい状態のことを指すんじゃないの？と疑問に思ったので、よければどういった感覚なのか実体験を聞かせてほしいです。
軽い時は「なにもかもめんど～い」くらいで、重い時は本当に指1本動かせない
軽い時はちょっともやもやする程度で、気分もそれなりに明るく「寝りゃ治るべ！」ってなる。重い時は指を数センチ移動させるのも億劫で、その姿勢のまま涙が止まらなくなる。
「双極性障害の鬱
まず身だしなみ（入浴含む）や朝の起床ができなくなります。
ずっと布団から起き上がる気力が一日なく、そんな自分をなんとかしなきゃいけないのに…と人前で泣いてしまうような状況でした。
双極性の鬱は普通の鬱と傾向が違うかもしれませんが、参考までに。
ずっと布団から起き上がる気力が一日なく、そんな自分をなんとかしなきゃいけないのに…と人前で泣いてしまうような状況でした。
双極性の鬱は普通の鬱と傾向が違うかもしれませんが、参考までに。
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鬱のときは地面の方に引っ張られてる感覚が常にある
調子いい日は「だるいな〜めんどいな〜」で布団の上をゴロゴロするけど、ダメな日は起き上がれない。体にのしかかるような重さじゃなくて、下に引っ張られるような重さで起き上がれない。頭の中も重くて回転しない。何言われてもマイナスに捉えて泣いてる。
元気な時は元気✌️✌️✌️✌️だけどダメな時は死ななきゃ……死にたい……で埋め尽くされる
自分は放置して悪化した自覚があるので、傾向のうちに治すにこしたことないです！！！！！！！！！！！
また、とにかくセルフネグレクトが酷く、気分の落ち込みが相当改善した今も入浴や食事がなかなかできない(食事に関しては空腹に気付きにくい)です 困ったね
また、とにかくセルフネグレクトが酷く、気分の落ち込みが相当改善した今も入浴や食事がなかなかできない(食事に関しては空腹に気付きにくい)です 困ったね
初期はメランコリックになったり戻ったするし自覚的にはまだ支障が出てない。
そのうち、深刻に朝起きられなくなったり、気力が異常に落ちたり、ネガティブな考えに支配されたりするようになる
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日によるかも
服薬している影響もあるかと思いますが、電車や人混みに少し息苦しさや眩暈を感じるけど毎日なんとなく過ごせています。
食欲がない、身体が重い、謎の焦り、理由なく気分が落ち込むことも日によってあります
食欲がない、身体が重い、謎の焦り、理由なく気分が落ち込むことも日によってあります
がんばるぞ！って時ともう無理何もできん…って時ある
「何くそ負けるか～！やるぞ～！！」って前向きな時、完全に虚無（その後何故か悲しくなって泣く）もあったけど、それより圧倒的に「もう無理しぬしぬうわぁあああお風呂入りたくない何もできない生きてる価値ない…」って考える時間が長かった