ホーム 質問 匿名 自傷行為のやめ方を教えて
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2023-08-10 16:17:09
匿名さん の質問
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自傷行為のやめ方を教えて

自傷行為といっても、リスカではなく髪を抜いたり唇の皮をむいたりなどです。
原因になっているストレス源からはどうあがいても逃げられないとして、なにかやめるのにいい方法があったらご教示ください…