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2023-07-20 16:58:56
匿名さん
の質問
非公開
不眠症の改善方法を教えて
睡眠薬は処方してもらっていますが、効き目がなく主治医にアドバイスされた運動はしていますが変わりません。お風呂については湯船がない為入れません熟睡できる方法ないのでしょうか
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自然療法的には、バレリアンとレモンバームのミクスティを飲むなど
まぁ薬で効かない人には焼け石に水かも。