考えても仕方ないことに恐怖してしまうときの対処法を教えて
いずれ来る死や先行きが分からない将来など、考えても仕方がないことを考えて不安になってしまうことが多いので、対処法を知りたいです。
どうにかして寝る
寝ると時間が経過するので、起きた後やらねばならないことなどに自然に意識が行きます
それでも歩いている時などに考えてしまうなら、wikipediaなどで文章を頭にぶち込むのもおすすめです
それでも歩いている時などに考えてしまうなら、wikipediaなどで文章を頭にぶち込むのもおすすめです
不安の中身を紙に書き出してみる
頭の中だけで処理しようとすると漠然とした不安がループしてしまう気がします。書き出してみて対処できそうなものは対処してみる。
殿堂入りの質問
- あっ、ほんとに馬鹿なんだってなる「俺バカだからわかんねぇんだけどよ」 を教えて
- 盛り上がり方が怖かったコンテンツを教えて
- 初めて見たとき、「本当に存在するんだ……」と地味に感動したものをアゲて
- 床(地面)にぶちまけてしまって最悪だったものをアゲて
- 「ピカチュー」とか「カービー」みたいなちょっとモヤッとする表記をアゲて
- きのこの山vsたけのこの里みたいに、二大勢力で争いが起こりがちなものをアゲて
- 送りたかった青春のなんでもない日常エピをアゲて
- 今年も寒い時に言うダジャレ(アッ寒ティーみたいなやつ) を教えて
- 「歩行者天国」みたいなちょっといきすぎてる表現な言葉を教えて
- 字が下手な人あるあるをアゲて
くだらないことで頭をいっぱいにする