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2022-12-18 14:11:12
匿名さん
の質問
非公開
気持ちを切り替える方法を教えて
仕事が出来なさすぎてパニックになり日頃のストレスも重なって過呼吸になって救急車で搬送されてしまいました、職場で大事にして迷惑かけてしまったので月曜日の出社が気が重いです。これ以上休むのもどうかと思い、休養にあてているのですが上手く行きません、良い気持ちの切り替え方などありましたらご教授願います。
なるようにしかならない
過去もおなじ
そういうことはしょうがないと思い、後は未来の自分に丸投げ
未来の自分のために、迷惑かけた人達にお菓子買っておくくらいしか出来ない