この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-08-01 22:15:09
匿名さん
の質問
非公開
何も全力で楽しめないときの対処法を教えて
人と話しても心の底から楽しめず、好意を伝えられても嬉しいのはそのときだけで嫌われることを考えて憂鬱になります。趣味をやっていても本当に楽しめている感覚がなく（これは私の好きなものだから楽しいはず、と思い込んでいるような気持ちになる）つらいです。こういうときの対処法はありますか？
わかる
人と話しててその瞬間は楽しくてもほんとに瞬間的な楽しさだけで。
何も楽しくなくて、昔は大好きだったこととかもやっても微塵も楽しくなくて、「楽しいはず」と言い聞かせてました。
あとから分かったのですが、うつ病になっていたらしく、薬を飲み始めてからは普通に楽しめるようになりました。
何も楽しくなくて、昔は大好きだったこととかもやっても微塵も楽しくなくて、「楽しいはず」と言い聞かせてました。
あとから分かったのですが、うつ病になっていたらしく、薬を飲み始めてからは普通に楽しめるようになりました。
「そもそも拠り所になりえないものに拠り所を求めている。
友達とか趣味とかの意味が形骸化している。
その背後にあるのはたぶん拠り所のなさという無意識的不安で、友達とか趣味が心を充足してくれると願っていながら実はそうなってない。
本当はもっと安定感のある何かを求めてる。
それを探すとか?
その背後にあるのはたぶん拠り所のなさという無意識的不安で、友達とか趣味が心を充足してくれると願っていながら実はそうなってない。
本当はもっと安定感のある何かを求めてる。
それを探すとか?
長期的に見たら正しくないとは思うけど
私も似たような時期があって、ドライブとか一般的に楽しいことに含まれることをしても「これで良いんだっけな」みたいにしかならなかったので、諦めて起きてご飯食べて洗濯して寝て、生きるための生活をしました。
そのおかげかは分かりませんが今では楽しくない気分は減りました。