食べるスピードを落とす方法を教えて
最低30回噛むと決めたら噛む速度が爆上がり、左で箸を持ってみようと決めたら1週間で両利きの人間が完成してしまうなど「ゆっくり食べる」が非常に不得手でございます。
周りと食事のペースを合わせたいのでもし意識していることがあれば教えて頂きたく存じます〜…
周りと食事のペースを合わせたいのでもし意識していることがあれば教えて頂きたく存じます〜…
合間で飲み物をちまちま飲んで間を持たせる
すぐに利き手じゃないほうで箸を使いこなすなんて適応力がすごいですね!
私は食べる速度を落としたい時は飲み物をちまちま飲んで、その合間に会話したりして間を持たせます。
あんまり頻繁にやると面倒なので、「一口食べた後に一回、半分食べた後に一回」などタイミングを決めておくといいかもです。
私は食べる速度を落としたい時は飲み物をちまちま飲んで、その合間に会話したりして間を持たせます。
あんまり頻繁にやると面倒なので、「一口食べた後に一回、半分食べた後に一回」などタイミングを決めておくといいかもです。
噛む回数を増やす
最初は1口30回。それが限度だった…噛む回数を物足りなくなる度に増やす日々。1年後、1口に費やす回数は1万を超え音を置き去りにした。
殿堂入りの質問
噛んでる間は食べ物を見ない