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2022-05-28 23:29:51
匿名さん
の質問
非公開
定期的にメンタルの限界が来るので対処法を教えて
前日まで何ともなかったのに急にもやもやが消えなくなって涙がボロボロ出てくる。
日頃からできるストレス発散方法とかストレス貯めない方法とか教えて欲しいです...
日頃からできるストレス発散方法とかストレス貯めない方法とか教えて欲しいです...
来たと思ったらすぐ寝る。電源落としちゃう。
不安とは真正面から向き合わない方がいい。何をやっても結局消えないので。
充分に睡眠を取ってあって、お腹も空いてない時に対処した方が良い。