人生で1番精神状態が悪かった頃のことを教えて
私は毎年必ずこの時期に課金額がありえないぐらい増えるし生活リズム崩れるし汚部屋になるしで精神状態ゴミです。
毎年恒例なのでもはやイベント
【追記】
これ以上精神崩壊しないように気をつけます
では、皆さまの健康を祈って
レッツ!ほどよくテキトーハッピーマインドライフ✊
毎年恒例なのでもはやイベント
【追記】
これ以上精神崩壊しないように気をつけます
では、皆さまの健康を祈って
レッツ!ほどよくテキトーハッピーマインドライフ✊
一日の楽しみが夢を見ること
夢の中の自分がホンモノで、起きてる時に意味なんてかった。
今考えるとコロナ禍初期で精神的にやられてたのかなと思う。寝てる方が楽しい。
今考えるとコロナ禍初期で精神的にやられてたのかなと思う。寝てる方が楽しい。
無になろうとしていた
本当にどうでもいい事を限界まで悩み続けてダウンしたけど
考える事を放棄出来なかったので日中の半分位感情を無にしようとして過ごしてましたね
完全な自滅なので誰も責めれないし理由も意味不明だから誰にも助けられない感じだった
考える事を放棄出来なかったので日中の半分位感情を無にしようとして過ごしてましたね
完全な自滅なので誰も責めれないし理由も意味不明だから誰にも助けられない感じだった
放課後はゲーセン行くor即寝
家に帰りたくなさすぎて週の半分くらいプリ〇ラやってた
家に帰ったら親に絡まれたくないので即寝
夜まで足が帰路に向かなくて学校で泣いたことがある
家に帰ったら親に絡まれたくないので即寝
夜まで足が帰路に向かなくて学校で泣いたことがある
課長に木刀振りかざしてた
人員不足とシフト改善をしないならお前を叩き切ると殴り込みに行った
話にならなかったのでまじでパソコンのディスプレイはぶち壊した
話にならなかったのでまじでパソコンのディスプレイはぶち壊した
高校2年の冬
マンションの家からエレベーターまでの間を「学校行きたくない」「行かなきゃ」「電車乗れない」で10往復くらいして駅のベンチでも「電車乗れない」って泣いてた(結局学校には行ってた)
受験期
バスの中で涙出て途中下車して歩くけど足が止まるし教室まで行けなくて座り込んで泣いた。当日にはいつも満点取れてた科目で7割切って滑り止めまで落ちて、最期に遠いとこへ旅行に行こうってお金集めて相互さん宛の言葉も書いてた。元々余裕だったとこ受けて合格の通知来てハグされたときもうちょっと生きようって思った。
毎朝号泣しながら出勤
過去の辛い出来事を思い出しては自家用車で通勤中泣いてた時期があった。
起床後痩せるための呼吸法をしたら、何故か泣くのはぴたっと治まった。
今思えば仕事が合わず人間関係も辛すぎたのがそもそもの原因で、17年もしがみついてないでさっさと損切りしとけば良かったっス。
起床後痩せるための呼吸法をしたら、何故か泣くのはぴたっと治まった。
今思えば仕事が合わず人間関係も辛すぎたのがそもそもの原因で、17年もしがみついてないでさっさと損切りしとけば良かったっス。
一昨年~去年
大学卒業して仕事始まったら自分の時間が全く取れないことと夜眠れない不安で病んだ。コロナの影響で退職勧奨されたからすぐ辞めたけど次に入った職場が理不尽な事で怒るとこで鬱が加速してご飯食べながら耐え切れず泣いたり友達と通話しながら泣いたりほぼ毎夜眠れなくて泣いたりしてた。
ブラック労働からの適応障害
残業代は1円も出ない、祝日も強制休日出勤、指示内容が人それぞれ違う、効率化しようとすると怒られる、etc。
いつのまにか怒られてなくても職場で涙が出るようになってたし、ストレスで吐いた(嘔吐後内科で点滴して職場に戻って仕事した)。
休職ののち退職して、以後半年は引きこもり状態だった。
いつのまにか怒られてなくても職場で涙が出るようになってたし、ストレスで吐いた(嘔吐後内科で点滴して職場に戻って仕事した)。
休職ののち退職して、以後半年は引きこもり状態だった。
クローゼットにいつでも吊れるように紐を結んでいた
実の親も義理の親も旦那も頼れなくなってしまったとき、いつでも人生を終わらせていいよと自分に逃げ場をつくりました。今はこの頃より楽しく生きれていますし紐もありません。おたがい、ゆるく生きましょうね。
幻覚と幻聴と被害妄想に苛まされて発狂してた