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2022-02-11 08:36:59
ニュートンさん の質問
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寝付きの悪さの治し方を教えて

いつも12時頃には寝ようとしてるのに寝付けずに今の時間ぐらいになってしまいます。過去の失敗や将来の不安で眠れないというのもあるのですが、こういうのが続く時の対処法が知りたいです。
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