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みにみずさんのマイページ
生きるのがつらくて死んでしまいそうな時にした方がいいことをアゲて
定期的に寝付けないほどにつらさに限界が来て、ODやら自傷やら酒やらで何とか乗りきってしまってるので何かいい方法がないでしょうか。
グチャグチャになった生活習慣の整え方を教えて
20:00~24:00と4:00~6:30に寝る(その間起きてる)のが最近の定番になってしまいました。(たまに15:00あたりに昼寝もする)流石にこれはまずいので治したいのですが、起きようと思ってもうっかり寝落ちしちゃう事が多いです。
グチャグチャ生活習慣を整えられた方教えてください〜
発表で緊張しない方法を教えて
必修科目なんで失敗できないし、先生が怖い…。すでに泣きそう。最悪根性論でもいいので教えて下さい
内容は今更どうにもならないので発表の乗り越え方が知りたい。ちなみにZOOMでの発表です