吐くのが怖いけど吐きそうな時どうしてるかを教えて
吐くのがめちゃくちゃ不愉快で怖くて仕方ないのに、割と吐き気に襲われることが多いです。吐くの怖い人ってどうしてますか……?
吐く
吐くのを我慢することは出来ないので嫌すぎるけど素直に吐きます…
吐きそうな時は、とりあえず座って、厚着をしてたら脱いで、深呼吸すると少し落ち着いたり落ち着かなかったりします
吐きそうな時は、とりあえず座って、厚着をしてたら脱いで、深呼吸すると少し落ち着いたり落ち着かなかったりします
炭酸を飲むor冷たい物を口に含む
炭酸は実際に医者に教えて貰った対処法。
冷たい物はなんかテレビで酔い止めの手段として紹介してた。
どちらも割と自分には効果あったので。
冷たい物はなんかテレビで酔い止めの手段として紹介してた。
どちらも割と自分には効果あったので。
回復体位をとって寝る
「病は気から」の精神を応用して、吐いても安全な体位をとることで心を落ち着せて吐き気を抑える。寝ること、寝ようとすることで体も落ち着けることができる(と信じてる)
泣きながら吐く
もう怖いもんは怖いのでギャーギャー騒ぐし、でも気持ち悪いものは気持ち悪いので無理矢理にでも吐きます。それかそのまま黙ってると吐き気がどんどん増してきて恐怖どころではなくなっていつのまにか吐いてるのでその時が来るのを待ちます
気合いと深呼吸とツボ押し
「大丈夫いける元気元気大丈夫!うん!」みたいに叫びつつ深呼吸しながら手首の内側から指3本分離れたところを押すと車酔いとか頭痛も良くなる。
吐く!
堪えるより吐いた後の方がすぐ気分が良くなる気がする。
※グロ注意※
あと、わたし堪えようとしすぎて1回口の中で吐いたのを反射的に飲み込んだことがある。それよりはしっかり吐いた方が良い!
※グロ注意※
あと、わたし堪えようとしすぎて1回口の中で吐いたのを反射的に飲み込んだことがある。それよりはしっかり吐いた方が良い!
ミントタブレットをもりもり噛む
甘いやつじゃなくて辛いやつ