3桁寸前デブ・化粧苦手・ファッションセンス皆無から変わる方法を教えて
自分の見た目に対する興味がゼロなんだけど、推しとチェキ撮ったりするしちょっとは自分磨きしようかなと。でもどこから始めていいか分からん!運動続かん!化粧下手すぎてしたくない!という感じなのですがまずどこから始めたらいいんですかね?
自分の見た目に興味を持つ
あくまでわたしの場合なのですが、鏡をめちゃめちゃ見るようになってから着たい服とかしたい化粧とかがぼんやりわかってくるようになりました。あと「こういう見た目になりてえ!」という理想像になりうる特定の人物とかイラストなどを持っておくと、目標がはっきりしてモチベも上がるかも……?
古くなった化粧品、伸びたりしてみっともない服はとりあえず捨てる
まだ使えるしな〜と思って取っておいた物に甘えると美意識が下がるので似合わない・古くなった服や下着は捨てる。あとお部屋片付けて鏡拭く。好きなお洋服見えるところに置くとモチベ上がるよ。
私も年始BMIと体脂肪率27くらいだったけど推しダイエットで両方20を切りました。推しに会うこと思って頑張ろう
私も年始BMIと体脂肪率27くらいだったけど推しダイエットで両方20を切りました。推しに会うこと思って頑張ろう
生活習慣を変える
野菜中心にバランスのとれた食事を適量。間食を無くす。夜9時以降は食べない。とか。
運動は無理のないストレッチ程度から始める。
化粧は化粧品売り場の美容部員に、ファッションも店で聞く。興味ない素人が動画や雑誌見てもよくわからんし折れる。直接プロに聞いて綺麗に仕上げてもらえばモチベも上がるのでは。
運動は無理のないストレッチ程度から始める。
化粧は化粧品売り場の美容部員に、ファッションも店で聞く。興味ない素人が動画や雑誌見てもよくわからんし折れる。直接プロに聞いて綺麗に仕上げてもらえばモチベも上がるのでは。
イメコン受けてみる
何すればいいのかわからないから何にも手を付けられないのかな…と読みました。
パーソナルカラー、顔タイプ、骨格の正解を知っておけば似合うものはわかるので、そこから服なり髪型なり化粧なり、自分の出来そうなところから変えていくとか…?
パーソナルカラー、顔タイプ、骨格の正解を知っておけば似合うものはわかるので、そこから服なり髪型なり化粧なり、自分の出来そうなところから変えていくとか…?
パーソナルトレーニング
定職についていて金銭に余裕があれば…
パーソナルなら絶対続く。
自分はライザップで20キロほど落としたんですが、運動習慣より食事習慣の改善ができたのがかなり良かった。
痩せると色んな服がはいるようになるので自然とファッションに興味が出る。
パーソナルなら絶対続く。
自分はライザップで20キロほど落としたんですが、運動習慣より食事習慣の改善ができたのがかなり良かった。
痩せると色んな服がはいるようになるので自然とファッションに興味が出る。
ネイルしてみる
サロンもいいけど、人と会うのがまずダルければ
甘皮リムーバーとか爪やすりから初めるのはどうでしょう?
ちょっと慣れてきたら、安いマニキュアをお試しあれ。
マニキュア中はご飯食べれないので一石二鳥!
甘皮リムーバーとか爪やすりから初めるのはどうでしょう?
ちょっと慣れてきたら、安いマニキュアをお試しあれ。
マニキュア中はご飯食べれないので一石二鳥!
自分に似合う服と化粧を見繕ってもらう
多分イメコンのもっと手前の段階だと思うので、まず顔に似合う服とか化粧を人に見てもらうのが良いと思います。服なら大きいサイズはいくらでもあるし。
痩せるのは時間がかかるし見た目に興味ないならPC診断高いと感じると思うので…
痩せるのは時間がかかるし見た目に興味ないならPC診断高いと感じると思うので…
パーソナルカラーと骨格診断してもらう
ぱっと見の色味がいい感じになれば人間どうにでもなる。
あと、自分にとっての無難な服や似合う服が分かるから服を店で選ぶ基準ができる。
あと、自分にとっての無難な服や似合う服が分かるから服を店で選ぶ基準ができる。
食事制限から始める
1日○○kcalしか摂らないと決めること。あまり少なすぎると健康に支障が出ますが、1ヶ月から2ヶ月続けると胃が小さくなってたべる量が自動的に減ってきます。わたしは運動を全くする気がないのでこの方法にしました。適正体重まで痩せたらパーソナルカラーや骨格診断・顔タイプ診断を受けてみるとよいと思います。
眉サロンに行く