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2021-09-21 16:59:11
匿名さん
の質問
非公開
ランナーズハイってどういう原理でなるのかを教えて
ジョギングを始めてから20分くらい経ったら、何だか慣れてもっと走れるような気になってきます。
それで走りすぎて筋肉痛になったりするのですがこれはランナーズハイですか?そもそもランナーズハイってどうしてなるんですか?
それで走りすぎて筋肉痛になったりするのですがこれはランナーズハイですか?そもそもランナーズハイってどうしてなるんですか?
脳の防衛反応だと思ってる
「暑いサウナと水風呂を繰り返して深いリラックスに入る」
と原理は同じかなと。
身体がストレスを溜めすぎて脳がダメージを受けているので、一時的に快楽物質を出して「今自分は気分がいい!」と思い込ませて守っているんじゃないですかね